שלום 2012, ברוכה הבאה 2013

הרבה זמן לא כתבתי כאן.
אני חושבת שהסיבה העיקרית היא שלא היה לי זמן לעצור ולנוח.
כתיבה היא זמן של סיכומים ולי עוד לא היה זמן לסכם.

שנת 2012 היתה שנה סוערת, רבת התרחשויות, הבנות, שינויים ונקודות קיצון.
זו היתה שנה של אמת. של קילוף שכבות מעכבות ושל חיזוק הבסיס שלי.
חיזוק המהות הפנימית שלי.

כשפתחתי את הבלוג הזה ביקשתי אומץ ותשובות.
חיפשתי דרך להגיע לאיחוד.
איזה איחוד אתם בטח שואלים?
איחוד בין הדמות הציבורית שלי (או לפחות הדמות שאני חושבת שהיא הדמות הציבורית שלי) לדמות הפנימית.

כל כך רציתי אומץ, כל כך רציתי להיות מסוגלת להגיד את האמת שלי, כל כך רציתי להפגין בחוץ את מי שאני.
רק אני, בלי מסיכות.
קינאתי באנשים שמסוגלים ללכת נגד הזרם.
קינאתי באנשים שמסוגלים להתבטא גם בחריפות אם צריך ובלי להתנצל.
אבל לא הצלחתי ללכת בדרכם. היו יותר מידי זרמים בסביבה. זרמים שאני אולי יצרתי, או שאפשרתי להם לסחוף אותי איתם.

ואז הגיעה שנת 2012, שאפשרה לי להסיט את הזרמים. לראות מעבר להם.

ולאט לאט הצלחתי להפריד ביני לבין הזרמים. לדעת מה שלי ומה לא.
מי אני ומה הסביבה.

וכמו שצפיתי זה פתאום לא קשה כל כך. אפילו די פשוט.


אני מקבלת את השינוי בברכה.אני מקבלת את האנרגיות החדשות.

ברוכה הבאה שנת 2013. אני מוכנה!



תיאוריות מול תכל'ס

עוברים עלי דברים יפים לאחרונה. אני חושבת שהצלחתי למצוא את האיזון.
איזון בין הרהורים לפעולה, בין תיאוריות לכאן ועכשיו.
וזה נחמד.
אפילו יותר מנחמד.
זה נכון!

אחרי תקופה של כאן, ותקופה של שם, ניסיתי להבין את ההבדל, את הכמיהה לשקט מול הצורך בפעולה, את צידי המטוטלת.

ולרגע אחד של של שתיקה מהורהרת, בעודי בוהה בדמותי הנשקפת במראה  הצלחתי לתמצת לעצמי את ההבדל בין התקופות.

לרגע אחד חשבתי על כל הפעמים שבהן לחצתי על מתג האור - פשוט כי רציתי אור. בלי להבין איך בנוי זרם החשמל, מאיפה מגיע ספק הכח, מה קורה בתחנת החשמל וגם לא מה הסכסוכים הפוליטיים מאחורי הועד שמאיים להוריד בכל רגע את השאלטר. לא היה צורך בכל אלו. האור נדלק בזכות פעולה פשוטה אחת. הושטת אצבע. פעולה פשוטה ואפקטיבית. אז למה בכלל צריך יותר?



ובתקופות של הרהורים? של רוח? בתקופות כאלו לא מספיק ללחוץ על המתג. האור הפיזי לא מספק את החלל שנפער, את הצורך בידע. בתקופות שכאלו אני מעדיפה את ההרהורים. את המחשבות העמוקות. בתקופות שכאלו לוקח ליד זמן עד שהיא לוחצת על המתג, זמן שבו אני מרשה לעצמי לשאול שאלות עמוקות. שאלות על מהות, סיבות, השלכות, קשרים נסתרים.
זמן שבו אני מתענגת על האיטיות שבפעולה שמאפשרת למחשבות למהר, להתערבל, לרקד.
אני מאפשרת להן למלא אותי בתוכן, בסקרנות, בגילויים, ומחכה רגע. עוד רגע פאסיבי כביכול. רק כביכול!

ובתקופות אחרות? אני מיד לוחצת על המתג - ומדליקה את האור. פשוט לא?

מה אני כבר יודעת?

טור שלישי ואחרון בסדרת הקטעים מסדנת ההתמקדות (ולקוראי המתוסכלים שסולדים מפואטיקה מאז השיעורים המשמימים עם המורה חלי בתיכון, אני מתנצלת מראש :-))

אני יודעת מה הצעד הבא? התחושה המורגשת בתוכי יודעת! ואני?
מה אני כבר יודעת?

לנשום, לצחוק, להיות.
לבכות, לכעוס, לבעוט.
לאהוב, לשמוח, לרגוז.
לחלום, לדמיין, לנשק.
לחבק, להרגיש בעצמה, ולבכות על כתף.
להחליט החלטות, ולפעמים להתחרט.
ולצעוד אל עבר היֶש.

מה אני כבר יודעת? המון! זה ברור!
שירה, וסיפור,
מילה, ודיבור.
החלטות מהירות,
מחשבות נדירות.
ומעבר להן?
הרבה שאלות.

מה אני כבר יודעת?
מה עוד יש להוסיף?
יודעת את כל שצריך כדי להחליט.
יודעת הכל.
ויודעת בנוסף,
שהידע נמצא שם, זה שם המשחק.
לא לפחד, לצעוד בניחותא,
השאר כבר יגיע.

השאר כבר יגיע!
השאר כבר יגיע!!
וזה כבר מרגיע.

מחשבות על סבלנות ואמונה

קטע שני מתוך מטלת הכתיבה בסדנת ההתמקדות (המשך של הטור הקודם).
ושוב באותו מצב רוח פיוטי, באותה כתיבה מתוך זרם תודעה:

סבלנות ואמונה. את שתי התכונות האלו קשה לי לגייס. לפעמים אני שוכחת שיש לי אותן. ודווקא הן כל כך נדרשות לי בהתמקדות.

אולי זו ההתמקדות שפתחה אותי אליהם, וגרמה לי לחוות אותן ביום יום?
בלי סבלנות ובלי אמונה בעצמי, בתהליך - שינוי לא יקרה.
ואצלי הרי קורים שינויים.
אם אני מאמינה בתהליך ההתמקדות, אני צריכה להיות מסוגלת להאמין בתהליכים גדולים יותר, בתהליכי החיים.

אבל זו כבר קפיצה מורכבת מידי עבורי, והיכולת שלי להפנים ולהתמיד משתנה.

סבלנות ואמונה - האם זה המפתח לעולם אחר? שפוי יותר? שלם יותר?

עם קצת סבלנות אולי אגלה את זה בקרוב.
אני מאמינה שזה אפשרי :-)

שיר הלל לתחושה המורגשת

אכן כן, נחה עלי רוח פיוטית  - אני מתנצלת מראש :-) מצרפת לכם כתיבה הישר מזרם התודעה שלי, לא ערוך, נכתב כחלק ממטלה בסדנת התמקדות עם מורה מדהימה שאני מאוד אוהבת:

תחושה מורגשת - רבדים, עומק אפשרויות.
עצב - יושב בגרון, סוחט אותי לכדי בכי.
יש בי עצב שמסרב לעזוב, הוא רוצה שאבכה. זה הביטוי אליו הוא שואף.

תסכול - יושב בנשימות, קצובות, כעוסות, ללא יכולת להגיע לפורקן.
כמו שיר ללא פואנטה, שמושר על ידי משורר אכזר.

פאניקה היא כבר סיפור אחר - עמומה, קטלנית ונבזית. אוחזת את מה שלא הצליח להתחמק לכדי כדור קרח אימתני.

וידיעה? היא לא תחושה, היא פשוט שם, מעבר לתחושות, ממתינה להתגלות. במרחב של אור, של הבנות, של מילים וכח. מרחב של התגשמות, ושל אָין.
מהי הידיעה?
זה אותו ביטחון שאי אפשר לתפוס במילים, או בתחושה, או ברגש.
ביטחון שמגיע אחרי שחוויתי את כולם, הקשבתי, ושחררתי.
סוף!

התמקדות - כלי שהוא מתנה

זכיתי להכיר את ההתמקדות. שיטה מדהימה, שהיא בעצם נתיב מהיר ונעים אל נבכי הנפש.
בעזרת תחושות מורגשות, הרבדים הרגשיים שלהן והתובנות שעולות מהן אפשר להרגיש כמו אחרי מסאג' רקמות עמוק לנפש. כן, מסאג' לנפש. משחרר ומחייה. זו התחושה שעוטפת אותי אחרי כל מפגש התמקדות.
ויחד איתה מופיעה בכל פעם הפתעה. הפתעה מכך שעלה משהו למרות שחשבתי שהכל רגיל. הפתעה מעומק התובנות והתחושות והרגשות שנמצאים בתוכי ומחכים ליחס. הפתעה. והכרת תודה. ופליאה עמוקה.
לכל מי שרוצה להכיר את עצמו קצת יותר אני ממליצה בחום לחוות התמקדות. תתפלאו כמה יופי יש בתוככם ואולי גם כמה עצמה יש בכם כדי לשחרר ולהכיל את כל מה שמשווע להתבטא.

בהצלחה קוראים יקרים שלי.
אני שולחת לכם הרבה אהבה מהשפע שקיים סביבנו ובתוכנו.
הרבה אהבה...

ולמי שמתעניין אני מצרפת קישור לאתר של התמקדות פנימה - אצל נוגה המדהימה

שליחות

שליחות - מה גורם לאדם להסכים להיות שליח, מה גורם לו לצאת למסע, להתרחק מכל מה שהכיר, להקריב את הנוחות שלו, את ההרגלים, את הביטחון. מה יכול לגרום לאדם לצאת לשליחות?
שליחות עבור אדם אחר, שליחות עבור רעיון.
שליחות שהיא ההיפך הגמור מיציאה למסע הגשמה, או מימוש עצמי, או פרס גדול.

מה יכול לגרום לנו להשאיר הכל מאחור ולצאת אל עבר הלא נודע?
אנחנו יוצאים בשליחות כי מישהו שלח אותנו, יצאנו בשבילו. לא בשביל עצמנו. צריך להיות כח מאוד חזק שיניע אותנו למען משהו כזה.
אם זה לא בשביל עצמי, אז זה משהו מאוד חזק שבשבילו אני מוכנה לעשות.

לכח הזה קוראים אהבה.
אהבה היא כח עצום, כח שיכול לגרום לנו לרצות לעקור הרים בשביל מי שאנחנו אוהבים. שיכול לגרום לנו לחצות ימים ויבשות כדי להביא למי או מה שאנחנו אוהבים את הירח.
אהבה היא כח כל כך חזק שיכול לגרום לנו לצאת לשליחות.

יש עוד כח שאני מכירה - קוראים לו אגו.
אני חושבת שהאגו הוא הכח המאזן. הוא הניגוד המוחלט.
גם האגו יכול לגרום לי לצאת למסע. אבל אז זו לא שליחות.
זה מסע מימוש. זה מסע שבסופו יש פרס -  כח! עצמה! יכולת!

אז אם האגו יכול לגרום לי לצאת למסע עבור עצמי, האהבה תגרום לי לצאת לאותו מסע בשביל מישהו אחר.

אהבה ללא גבולות עלולה להיות מסוכנת. לכלות אותי מתוך נתינה אינסופית למלא אותי באור אבל לרוקן אותי ממשאבים אחרים. בלי האגו שיאזן אותה היא עלולה לגרום לי לשכוח שאני צריכה לדאוג גם לעצמי.

ואגו לא מרוסן יכול לגרום לי לטבוע בתוך מים עכורים שישאבו אותי פנימה.

אדם מאוזן צריך את שניהם!

הטריק הוא להקשיב לשניהם, לאפשר לשניהם להתקיים ולדעת - מתי לגייס את האגו ומתי את האהבה.

נשמע פשוט?